Aktivprogramme

BEWEGUNGSPROGRAMME

Nordic Walking Einsteigerprogramm BODY CHECK Überprüfung der körperlichen Möglichkeiten

Nordic Walking MUSKELIMPULSTRAINING Körper kräftigen und vor allem abnehmen

Nordic Walking AUSDAUER Herzfrequenzmessung kennenlernen

Nordic Walking KRAFT - AUSDAUER - SCHNELLIGKEIT Fettverbrennung aktivieren und Fett abbauen

Duales Aufbautraining POWERWALKING

Laufen Einsteigerprogramm BODY CHECK

Laufen KRAFTTRAINING Muskelimpulstraining

AUSDAUER LAUFEN Vital-Fatburning- Intervall- Lauftraining

KRAFT - AUSDAUER – SCHNELLIGKEIT Laufen mit Intervalltraining

AUSDAUER LAUFEN Vital-Fatburning-Ausdauer-Lauftraining

KRAFT - AUSDAUER - SCHNELLIGKEIT Laufen mit Intervalltraining

Spezialtraining Leichtathletik Nach Vereinbarung